Los beneficios de sonreír

Una persona que está  siempre con una sonrisa en la cara resulta muy agradable, incluso, existen sonrisas que enamoran. Sin embargo, en este post vamos a hablar de otros muchos beneficios que nos puede aportar sonreír:

  • Con el simple acto de sonreír el cuerpo está bombeando todo tipo de endorfinas que hace que nos sintamos mejor.
  • Seguro que ya sabes que existen sonrisas contagiosas pero, ¿por qué sucede esto? La respuesta es muy sencilla: ver a un amigo o conocido sonriendo activa los músculos de la cara que imitan esa misma expresión, a veces incluso de forma inconsciente.
  • La risa te puede ayudar a relacionarte. Según afirma el estudio de Personalidad y Psicología Social publicado en 2009, una sonrisa radiante transmite mayor seguridad y nos ayuda a interactuar mejor con nuestro entorno.
  • Está comprobado que sonreír reduce el estrés. Cada vez se trabajan más horas y por tanto se tienen más responsabilidades. Esto no pueden acabar con nuestra felicidad. A pesar del trabajo y las obligaciones familiares, es importante también respetar los buenos ratos para estar con los amigos y reírse un poco.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*
*
Sitio web

*