Este verano, desde Clínica Dental Rodolfo Pita sabemos que en algo en lo que debes fijarte este verano es en tus dientes, y por ello te damos una serie de consejos, para que muchos de vosotros no empeoreis vuestra higiene dental a la vuelta de vuestras vacaciones dando lugar a una gran cantidad de problemas o molestias. Te animamos a que cuides tu dentadura este verano. ¡Toma nota!

1. No descuides tu higiene dental, ¿sabias que que las altas temperaturas propician más la proliferación de microorganismos en la boca?

2. Cepilla los dientes cada vez que comas, al menos 3 veces al día. Debes hacerlo con la técnica adecuada utilizando pasta con flúor o con algún dentífrico natural al menos 2 minutos después de comer y antes de acostarte.

3. Conoce cuál es el mejor cepillo para tu boca, ya que hay una gran variedad de ellos y no todos son los más indicados para ti.

4. No compartas cepillo de dientes, no utilices el de otras personas ni que otras personas usen el tuyo. Esto puede dar lugar a contagios de infecciones bucales.

5. Cuida bien tu cepillo de dientes y enjuágalo en agua tras cada uso. Guárdalo de forma vertical con las cerdas hacia arriba.

6. Evita beber zumos ácidos, bebidas carbonatadas, café, té y vino porque afectan a tus dientes. Otra buena idea es beberlos utilizando una pajita.

7. Reduce el consumo de alimentos ricos en azúcares como helados y refrescos, y si lo haces cepilla tus dientes al momento. Las bacterias que producen la caries se alimentan de ellos.