Muchos son los que están todo el día rechinando sus dientes. Tanto es así, que se calcula que entre un 10% y un 20% de la población mundial padece este problema. No obstante, los estudios también afirman que es entre los 17 y 20 años, cuando más se desarrolla esa acción.

Entre las causas que explican este hecho destacan el estrés, la ansiedad, la tensión y los problemas de oclusión de los dientes cuando hay un encaje deficiente entre los dientes superiores e inferiores.

Para evitar realizar este movimiento los principales consejos que os podemos dar desde Clínica Dental Rodolfo Pita son:

• Evitar abusar del alcohol, ya que es con su consumo cuando se suele hacer rechinar los dientes.
• No comer chicle.
• Evitar a el consumo de alimentos y bebidas que contienen cafeína, ya que pueden estimular los músculos.
• Procurar tomar consciencia de cuándo estás apretando los dientes y dejar de hacerlo.